tag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post8059341139867134716..comments2023-10-19T11:58:19.766+02:00Comments on Fiebre Forrest Gump: LA CABRA SIEMPRE TIRA P´AL MONTEIsabelhttp://www.blogger.com/profile/05951515456515632885noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-70676938080610813062011-07-13T20:05:43.148+02:002011-07-13T20:05:43.148+02:00Entrada muy buena y estoy contigo respecto al Gym,...Entrada muy buena y estoy contigo respecto al Gym, si no te metes caña...como que no. Te sigo leyendo Danae...Paco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-65493252058955858752011-07-13T10:58:23.765+02:002011-07-13T10:58:23.765+02:00¿Qué quieres que te diga?
Pues bien... :)
Ya sa...¿Qué quieres que te diga?<br /><br />Pues bien... :)<br /><br />Ya sabes que, para mí, CUALQUIER modo de entrenamiento que te haga echarte a la calle a correr con motivación y con poco riesgo de lesión es bueno. ;)Javier Monterohttps://www.blogger.com/profile/01086532870199671061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-60497175035546736692011-07-12T23:39:02.586+02:002011-07-12T23:39:02.586+02:00Me alegro mucho que dejases las amarillitas. Sabes...Me alegro mucho que dejases las amarillitas. Sabes que para rendir mejor en la carrera hay que usar poco peso muchas repeticiones y todo eso... pero no te llena y se te nota muuuucho. Como siempre te digo se pueden combinar las dos cosas ya que no vives ni de las pesas ni del correr, así que vete experimentando para combinarlo de la forma que mas te satisfagaBel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-77468059614726046682011-07-12T23:30:40.904+02:002011-07-12T23:30:40.904+02:00Danae, sea lo que sea que hagas, intenta que siemp...Danae, sea lo que sea que hagas, intenta que siempre acabes satisfecha, contenta con lo realizado. De nada nos sirve comernos el mundo hoy y estar mañana hecho una piltrafilla. Los entrenos hay que asimilarlos y debes compaginar bien las distintas sesiones de carrera con las de gimnasio.<br /><br />Sobre la entrada, apoteósica, sin duda.<br /><br />Un abrazoFranfri Aguilera https://www.blogger.com/profile/04884654584569424788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-85183723935190847972011-07-12T22:33:38.799+02:002011-07-12T22:33:38.799+02:00Sigue con esa ilusión y frescura Danae! No la pier...Sigue con esa ilusión y frescura Danae! No la pierdas por el camino, que es envidiable y se contagia!Yolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-44584962414918570612011-07-12T21:41:44.482+02:002011-07-12T21:41:44.482+02:00Me encanta tu pasión.
La transmites.Me encanta tu pasión.<br />La transmites.Riscohttps://www.blogger.com/profile/17125586818970295928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-13389333175532925942011-07-12T15:56:58.613+02:002011-07-12T15:56:58.613+02:00Hay un dicho que lei en el blog de mi amigo el &qu...Hay un dicho que lei en el blog de mi amigo el "Keniata Pelirrojo": "mañana tambien se entrena", hay que controlar esas sensaciones de querer ir con todo y al otro dia amanecer "soso" para entrenar. Coincido con Gonzalo, seria mejor trabajar el fartlek de 2x1 o 3x2.<br />Al final bien Danae, un abrazo!!!Titan del Asfaltohttps://www.blogger.com/profile/17430836803122642401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-42094712220934709742011-07-12T14:08:53.758+02:002011-07-12T14:08:53.758+02:00http://www.corredorespopulares.es/explicacion.html...http://www.corredorespopulares.es/explicacion.html<br /><br />Salud!Gustavohttps://www.blogger.com/profile/00703602618416084203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-71908139520562841452011-07-12T13:51:25.945+02:002011-07-12T13:51:25.945+02:00http://www.wiggle.co.uk/?s=zapatillas+de%20mujer
...http://www.wiggle.co.uk/?s=zapatillas+de%20mujer<br /><br />http://www.esportissim.com/es/categoria/61-ENTRENAR-COMPETIR-ASFALTO-MUJER.html<br />En estas dos paginas encontraras cosas interesantes, ten paciencia y busca que hay variedad... para saber el nº tuyo, vas al corte ingles y te lo pruebas asi no hay equivocaciones.<br />La pag de asics y adidas tambientiene algo que te puede interesar pero es mas cara.. una solucion es buscar modelos del año anterior.. para que sean mas economicos.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-22340366921379880892011-07-12T13:07:14.310+02:002011-07-12T13:07:14.310+02:00Tus entradas son tan interesantes que tienen la vi...Tus entradas son tan interesantes que tienen la virtud de que si quieres comentar sobre todos los detalles que pones, te sale un comentario tan largo como la misma entrada.<br />Aunque alguna vez haya pensado si eres una inflitrada de los gimnsios en las líneas runner enemigas, hoy no lo pienso. Creo que tienes el desparpajo y la actitud propia de un runner intrépido, aunque te hace falta algo de sistema y orden detrás. Esta entrada emana chulería y actitud, como debe ser. Nada te cuesta y si te cuesta es porque has hecho una bestialidad. Es decir:<br />1) No te cuesta = vas sobrada<br />2) Te cuesta = eres capaz de tirar más que nadie<br />Siempre sales ganando, victoria siempre. Cada vez me recuerdas más a RA, corredor intrépido donde los haya.<br />Sobre el fartlek, descansa algo menos de tiempo que el tiempo que estés en el cambio de ritmo. Prueba con 2 min fuerte y 1 minuto de descanso a ver que tal, pero no te obsesiones, el objetivo es hacer trabajar tu corazón alto de pulsaciones, vuelve a arrancar cuando te veas recuperada, puede ser un minuto o dos más tarde.<br />Vas muy bien, ya te tentará algún plan para seguir en el otoño.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7491816876885979625.post-12354326589881964372011-07-12T12:57:48.016+02:002011-07-12T12:57:48.016+02:00Dana controla la euforia y deja que el cuerpo asim...Dana controla la euforia y deja que el cuerpo asimile los entrenos, no tienes que acabar agotada, un dia te encuentras bien pero la semana se hace larga y al final se acumula el cansancio.<br />1º.- pesas ligeras y buena frecuencia para el atleismo.<br />2º.- despues de las pesas hazte unos 4 x 100 metros progresivos para que se transmitan las cargas de las pesas.<br />3º.- El dia siguiente de las pesas o descansas o ruedas flojito 40 ó 50 ' a ritmo constante para eliminar la pesadez de las piernas o el acido lactico.<br />4.- el siguiente ya estas preparada para el Fartlet<br />5.- despues de una sesión dura descansa<br />6.- dspues del descanso ya puedes hacer el rodaje de una hora.<br />Si quieres disfrutar del running tienes que seguir las pautas basicas de todo corredor o sino al final te pasará lo que nos ha pasado a casi todos, no disfrutas, te cansaras mas o te lesionaras. '' Tu decides ".<br />Con todo mi cariño. SaludosJose Prietohttps://www.blogger.com/profile/17473198771514492709noreply@blogger.com