Nadie me dijo que ser una hippie del running era tan cansado.
La leche que semana.
Lunes: Gimnasio. Espalda, hombros, pecho. Series de tres. Muchas repeticiones. Agujetas.
He bajado el peso para los ejercicios de piernas y la verdad es que lo he notado en las salidas. Correr con agujetas es muy desagradable.
Mi monitor S, me ha dicho que tengo las piernas más delgadas, que estoy más delgada en general, pero me lo ha dicho de buenas, sin reproches, y es que antes de convertirse en Hulk, cuando estudiada en la facultad de Sevilla, S corría por el parque, se inscribía en carreras populares, controlaba pulsaciones… Fueron unos meses hasta que visitó un gimnasio para evitar lesiones y la genética dijo “aquí estoy yo” y es que S es de esos hombres que con coger una mancuerna de 1k desarrolla músculo. Es una pasada. Ahora esta algo más delgado pero cuando lo vimos la primera vez nos quedamos atónitas. Con esto quiero decir que es un hipertrofiado compresivo, guay, siempre me pregunta por las carreras y los rodajes y hasta me da consejos.
Martes: Salida molona flower power I ¡Ah, la felicidad! Cansancio cero. Piernas perfectas. Unos 8 ó 9 Km. Sin reloj, sin control de ritmos… ¿Dónde se ha visto un hippie con crono?
Miércoles: Salida molona flower power II ¡Ah, la felicidad! Cansancio cero. Las piernas empiezan a protestar. Mismos km.
Hago un doblete y me voy al gimnasio. Piernas, bíceps y tríceps. Jodidas las series de piernas incluso con un peso menor. Anotar: primero fitness y después correr a la inversa no es buena idea porque vas sin fuerzas.
Jueves: Salida molona flower power III ¡Ah, la felicidad! Me estoy pasando. Piernas pesadas. Mucho. Incluso hacer footing cansa. Mismos km.
Tengo que cambiar el chip. Resulta que si no me canso es como si no trabajase y es una idea integrada en mi sistema operativo que tiene su origen en la sala de fitness. A ver, si no tienes agujetas, si no llegas al fallo muscular, lo que has hecho no vale una mierda. Eso es lo que nos repiten hasta la saciedad. He leído en muchos sitios que no necesariamente esto es así, de hecho hay dos líneas de pensamiento diferentes en cuanto a esto, pero la más extendida es “cuando no puedes más, cuando duele, cuando tengas ganas de parar, entonces y solo entonces, estás trabajando” Esto lleva a muchos culturistas a vivir continuamente con agujetas y a sentirse desolados si después de una sesión de machaque total, al día siguiente se levantan sin ellas. Creo que en el fondo uno visualiza, es decir, después de muchos meses eres capaz de focalizar un músculo concreto y te centras en ese único músculo y lo trabajas hasta que dice “punto muerto” el punto muerto es el fallo muscular. Y nos gusta. Amamos las agujetas.
Si salgo a correr (trotar) y llego a casa tan pancha, saldré al día siguiente. Así de sencillo.
Viernes: Gimnasio. Estoy muerta. Hoy tocamos todos los músculos y hacemos un extra de glúteos. La madre del amor hermoso como duele ¿No querías agujetas?
Sábado: Descanso activo. Mi hija y yo hacemos el círculo del sur con la cámara en mano, para dar fe de algunos detalles descritos con anterioridad. Mismos km pero andando. Tengo tantas agujetas que me cuesta bajar las escaleras. De todas maneras ANDAR NO CANSA.
Domingo: Salida molona flower power IV ¡Ah, la felicidad!.. De estar en el sofá viendo la tele y comiendo unas Lays sabor jamón con tan solo 1000 calorías por paquete… Estoy directamente zombie. No tengo piernas ¡No siento las piernas! Aún así salgo a mi sesión sin pretensión, me paso 20´ luchando con mis pobres extremidades inferiores, terminan haciéndome caso y de repente me encuentro la mar de a gusto. No hay quien me entienda.
¿Voy al psicólogo?
Por cierto, ya hace algunas semanas que bajé de 7´ para los ritmos cómodos. Hoy he hecho más de 10km a 6´20 teniendo en cuenta que uno de los km ha sido por la playa. Digamos que si hoy hiciese "El gran círculo" de 15 km me llevaría sorpresas. He llegado perfecta a casa de cintura para arriba… Las piernas, bueno, nada que no solucione un par de aspirinas.
Esta semana to Kittie que diría mi hija me ha dejado directamente eslomá...
