LA CABRA SIEMPRE TIRA P´AL MONTE

Semana pletórica de energía. Como ya dije, al 100 %

Comienzo el lunes con una sesión light de pesas, en mi línea de muchas repeticiones y poca carga. Salgo del gimnasio con la impresión de no haber hecho absolutamente nada. El martes, probé con un fartlek, cambios de ritmo o en su versión forera, faletes.  5´ de calentamiento y 1 minuto fuerte y otro tranquilo y así hasta 15 veces.  Fácil. La próxima complicarlo un poco, un 2x2 (agradecería enlace donde aprender nomenclatura específica de running. Gracias) El miércoles, nueva sesión de Fitness con las mini mancuernas y los mini pesos., las mini amarillitas.  Empieza a mosquearme esa sensación de vacío, de no hacer nada. Ya sabéis, en el gym si no duele, es que no te sirve. El jueves, cambié el itinerario acostumbrado y me fui al parque. Buena idea. No tengo que llevarme agua porque cada 2.8km tengo una fuente. Lo malo del parque es que el entrenamiento no es tan solo físico sino psicológico:

Arriba

Abajo

Arriba

Abajo

Hice un rodaje progresivo (1h) de menos a más. Empecé muy despacio a 7´ y pico y acabé en torno a 6´ o incluso por debajo ¿Cómo lo sé si no tengo Gps? Bueno, en  los registros que conozco lo se por intuición, los demás tomo referencia de otros corredores. Vale. Es un poco la cuenta de la abuela, pero cuando llego a casa y hago mis cálculos de la distancia-tiempo siempre me cuadra.

Y aquí viene el viernes. El viernes le da sentido al título de esta entrada.

La cabra soy yo. La cabra que se tiró p´al monte sin pensar.

Gimnasio. A la pregunta ¿Qué toca hoy? Gigante Verde dice: Un completo. Risas y cachondeo del púlpito femenino y cara de póquer del chico nuevo de la oficina, que va a durar dos días, y  no entiende (o aún no se ha dado cuenta), que a Gigante Verde le gusta Russell Crowe tanto como a mí, y no precisamente por sus cualidades interpretativas.

Entonces ocurrió. Y no, no fue sin querer queriendo que diría el Chavo del 8, fue queriendo y mucho.

Hice la sesión de Fitness más bestia que recuerdo en muchos meses. Fue amor. Estaba junto a las barras y las mini pesas amarillitas y de repente (interpretación con licencias literarias) las luces se apagaron, un foco de luz brillante se centró sobre mi pesa roja y yo y escuche de fondo una preciosa canción de Alanis:

I thought we’d be simple together
I thought we’d be happy together
Thought we’d be limitless together

¿Quién puede resistirse a eso? Así que cogí dos rojas, dos azules y dos amarillitas por si acaso y me comporté como si no hubiese un mañana, canalizando cada gota de energía en las series. Estaba eufórica. Y la euforia no es exclusiva del running, que va, es igual, por más que os empeñéis en establecer diferencias. Endorfina y deporte van siempre de la  mano.

No tuve ningún problema. Energía a raudales. Gigante Verde, encima, se acerca y me dice: Estás que te sales. Toma ya.  Y el chico nuevo de la oficina, el que va a durar dos días, flipando en colores. 

¿Y qué pasó después?

Pues después de los ¡Vamos, vamos! ¡No hay dolor! Todo esta en la cabeza… que tanto nos gustan (no solo a mí, a TODAS) vinieron las agujetas.

Dije que no recordaba una sesión tan bestia de Fitness en mucho tiempo y tendría que haber añadido que no recordaba unas agujetas tan mortales en mucho, mucho tiempo.

Ibuprofeno. Piernas en forma de V. Imposibilidad de bajar las escaleras. Peor si intentaba subirlas. Horroroso.

El sábado no hice nada porque me dolía todo y el domingo fue aún peor.

Ayer lunes, en compensación, hice un rodaje suave de 1h30´ (Un 2x1 por saltarme el domingo) a un ritmo lento, dejando que me pasase todo dios, rodando, rodando, rodando y sin ningunas ganas de parar. Con deciros que llegué a la puerta de mi casa e imaginé que en cuanto llegase me tendría que poner a hacer la cena, mandar a los niños a bañarse, recoger, tirar la basura… Dios, que me pareció mucho más cansado eso que rodar y rodar y así lo hice.

En casa hora y media después con la batería casi intacta.

A 7´ hago yo una media mañana si es preciso.