CINTURÓN DE HIDRATACIÓN Y RODAJE DOMINGUERO

Este es mi cinturón de hidratación. Aparte, tengo la mochila.

El domingo hice un pequeño experimento de lo que me puedo encontrar en las Breñas. Me puse mi cinturón de hidratación marca Quechua con una botella de 75 cl y me llevé dos barritas de salvado de avena, orejones y chocolate. Correr es la excusa perfecta para poder comer este tipo de delicias sin sentir remordimientos después.

Un segundo please.

Hablemos de cinturones de hidratación ¿Quién diseña este tipo de cosas? A buen seguro un hombre, esta claro. Veamos, el físico femenino y masculino tiene diferencias obvias. La mujer tiene pechos, el hombre no., nuestras caderas están marcadas y son anchas, en el hombre, exceptuando a algunos que tienen el  culo tipo Jennifer López (a muchas les gusta), nada de nada, y menos el fenotipo del corredor.

Ya había probado mi cinturón de hidratación en la marcha que hicimos San Fernando- Cádiz sin ningún problema, pero no es lo mismo andar que trotar o correr. El cinturón tiende a subirse en cada zancada y situarse a nivel cintura por una razón bastante lógica: si no hay nada que lo frene, la energía que generamos en cada zancada es lo suficientemente fuerte para provocar el desplazamiento del mismo. Hasta yo que soy de letras y padezco discalculia grave puedo entender una cosa tan simple.

Así que paso el primer kilómetro sujetando con la mano izquierda el cinturón de los cojones, y más o menos a la altura de la  entrada de las Salinas Río Arillo, una bombilla se encendió en mi cabecita. Si la energía genera desplazamiento solo debo buscar un lugar en el que, dada la propia morfología femenina, este no pueda moverse. Resultado: cintura. Es  la cintura el lugar indicando donde una mujer debería llevar un cinturón de hidratación y no las caderas. En la cintura, bien ajustado, no puede moverse ni hacía arriba ni hacia abajo porque  para  ello habría que aflojar el velcro.

Este cinturón cuesta 200€. Supongo que lo venderán con la chica incluida.

Ni corta ni perezosa pruebo a colocarme el cinturón en  la cintura, apretar lo suficiente para mantenerlo fijo y ¡voilá! éxito rotundo. Ya no me tengo que preocupar más. Puede que vaya un poco ridícula y con aspecto de lechuga apretada por la mitad, pero oye, como decía Quevedo “Ande yo caliente, ríase la gente” Además, alcanzo perfectamente la botella.

Fin de la crítica al cinturón.

Trato de mantenerme en todo momento en umbral aeróbico y a probar la resistencia. Es lo que interesa. La  primera hora transcurre por los caminos de tierra de las salinas con buenas sensaciones y llevando un ritmo que no es ni cochinero ni nada, simplemente no es, se parece bastante al paso de majorette del que habla RA. A las 21:00 más o menos me doy cuenta de un fenómeno cautivador. Cuando el sol se pone todo se vuelve rosa. Es real. Juro que las endorfinas nada tuvieron que ver. Las nubes son de color rosa, el agua es rosada, hay un grupo de flamencos de patas rosa y hasta la luna parece teñida de rosa. Cosa más rara. El fenómeno ya tiene nombre: Momento Kittie. Así, en mi romántica y rosada circunstancia, hago el chequeo formal y permitente y todo va bien. Cero cansancio. Perfecto. Me como una de las barritas y procuro beber agua en pequeños sorbos cada cinco minutos más o menos. Cuando salí de casa estábamos a 27º,  pero las temperaturas van  bajando lentamente. El agua se acaba en 1h40´ Mentira, guardo el último sorbo para el final. A las 2h voy bien pero tengo sed, así que 75 cl es poco, necesito al menos 1 litro. La prueba va a tener 4 puestos de avituallamiento. El primero de ellos a los 5 Km. Luego se van distanciando. El agua por tanto, no debería ser un problema.

A las 2h exactas noto una ligera molestia en  el abductor de la pierna izquierda, nada preocupante, pero me hace pensar que pasará cuando lleve tres o cuatro horas al trote. Eso es el doble de tiempo. Algo me va a doler seguro.

Acelero y cuando corro más deprisa, la molestia remite. Es más lesivo el trote que correr rápido. Seguro. Calculo que llegaré a casa a las 2h20´ y lo hago en 2h9´´ 

No sé que me pasó. A ver llevo dos horas al trote y me marco un sprint final de 9´ Se supone que a esas alturas debería estar cansadísima pero no lo estoy. Aprieto, mantengo el ritmo y voy cómoda corriendo rápido (hombre, con el calentamiento previo ya me diréis) Total, paso del romanticismo bucólico del trotecillo, a sentirme súper-woman.

Y como soy una masoca y una adicta al dolor, subo hasta mi casa (5º piso) por las escaleras y creo que mi pobre corazón se quedó en el rellano del 3º porque subí los últimos peldaños viendo turbio…

¿Cómo es posible que cueste más subir unas escaleras corriendo que trotar dos horas? Pues lo es. Os lo aseguro. Molaría más si fuesen las escaleras del Museo de Arte de Filadelfia que subió Rocky Balboa a todo trapo, pero me conformo con la estrechez y la falta de glamour de las escaleras de un edificio de VPO.

Estos rodajes domingueros hacen que mi confianza crezca cada día un poquito más. La pena es que solo me queda un domingo antes de  la carrera.

Y la semana queda así:

Fitness:  lunes, miércoles y viernes. Hincapié en los ejercicios de fuerza, subo el peso para todos los grupos musculares, incluidos los ejercicios de piernas.

Martes: 1h. Dividida en 30´ suaves y 30´ cambios de ritmo usando la carretera de Camposoto que esta medida en su totalidad en tramos de 100 metros. Son casi 3 Km. 100 m rápidos y 100 m de recuperación. Lo que resta al trote y para casa.

Jueves: 32º a  las 20:00. El infierno en  el parque. Termino la hora de rigor y me voy corriendo a casa  a ponerme debajo del aire acondicionado.

Sábado: descanso.

Domingo: 2h9 ´´

Nada de ascensor. Subir y bajar escaleras. 

El próximo domingo probaré con la mochila, que es lo que posiblemente me llevaré y con algo más de peso.