El día después de mi primera carrera nada de agujetas. Ni un poquito. Sin embargo hoy, esta mañana, me duelen ligeramente los glúteos y el gemelo de la pierna derecha, pero poca cosa. En los pies y los tobillos todo perfecto.
Esta mañana me he tomado el pulso en ayunas, en la cama y me ha salido 70 ppm (FCR Voy aprendiendo) ahora tengo que calcular la máxima y no sé como hacerlo ¿Un sprint de dos minutos por ejemplo? Bueno, al menos ya tengo un referente.
Más cosas... Hambre, hambre y hambre. Mal rollo esto último. Supongo que tengo que hacer variaciones en la dieta. Yo apenas como carbohidratos desde el medio día, intento tomarlos todos en el desayuno y la comida con la idea de gastarlos a lo largo del día, mientras que por la noche le doy prioridad a las proteínas y los vegetales (típica dieta de gym para definir y perder grasa) Ahora bien, si los carbohidratos son la energía, el combustible que metaboliza el organismo y mi idea es correr tarde-noche ¿Cómo voy a prescindir de ellos tan alegremente? El primer día de carrera llegué a casa normal... la primera hora post-ejercicio y luego me hubiese comido una vaca con su guarnición y todo. Canina, canina.
pd: Ahora me voy al decathlon a mirar ropa, pulsímetros... ya os contaré.
Mi marido esta destrozaico literalmente por si a alguno le interesa pero aún así esta noche se viene de nuevo ¿Seguro? le digo y me dice Si... con una mezcla entre resignación y orgullo masculino herido.
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